
Juan estaba inquieto porque apreciaba a su amigo que
tanto se habían querido en la infancia. Fue a consultar un
doctor que tenia tiempo que no visitaba y le comentó el
problema de su amigo, El doctor habiéndolo escuchado
le dijo, “Mira juan, es un caso muy común el de tu amigo,
antes no sucedían tantas situaciones como estas, de
hecho en Estados Unidos se habla de 19 millomes que la
padecen, los tratamientos llevan mucho tiempo cuando se
acercan a un terapeuta, nosotros les damos medicamentos
muy específicos que en muchos casos funcionan, pero
los deben de tomar constantemente si no vuelven a caer
.”¿ Cree que debe haber algo más, no considera usted?-
comentó Juan- “La ciencia o lo que yo se hasta aqui ha
llegado, los pacientes han logrado una mejor calidad de
vida, pero sin dejar de tomar la medicina. Me dicen que hay
otra forma se sanar, yo nunca he probado si te interesa te
doy los datos” –comentó el doctor.
Juan realmente estaba confundido, pero se animó y
convenció “a tiros y tirones” al amigo que
fueran juntos, era una terapeuta llamada
Mary . Entraron a su consultorio, el amigo
le platicó todo lo que sentia, sus casi nulos
deseos de vivir, su melancolía, su sin sabor a
la vida, su desgano, aunado a una angustia
permanente, ella lo escuchó con calma y al
final le dijo, sabe que usted “No se siente
suficiente” “¿Que me quiere usted decir con
eso? “Eso precisamente” – comento Mary ,
usted siente que no merece nada en la vida,
que no es suficiente, se ha creido todo lo
que han dicho de usted, todas las críticas a
su persona “Que no sirve para nada”, “Es un
tonto” “ “Que es un fracasado, un inutil” “Que
nunca va a llegar a nada” ¿Y sabe que? usted se la creyó y
vive con esos pensamientos, ahora usted se los repite diario
y eso es lo más grave” “¿Y saber eso me aliviará?- dijo el
amigo, No, mas bien pegúntese de donde le vinieron esos
pensamientos, que pensamientos son. Tiene que hacer un
esfuerzo de cambiarlos, no se trata de lo que le dijeron,
sino de lo que usted se dice a si mismo , como se critica y
castiga a diario repitiéndose todo el dia esos pensamientos
negativos, eso es lo que lo deprime. Usted, su salud, su
depresión es del tamaño de sus pensamientos porque a su
vez estos crean emociones, y las emociones acciones, por
eso usted se siente así y vive de esta manera. Es un adicto
a esos pensamientos, ¡tiene que cambiarlos! .
El diáologo se mantuvo durante un tiempo y poco a poco
fue convenciendose que la salud estaba en el y en nadie
más. Deberia agradecerse así mismo todo lo que hacía,
el debía reconocerse como un hombre digno, de valia.
Animarse, creerlo desde su interior, debía estar repitiendo
constantes frases positivas a su persona, sobre todo decir
“Yo soy suficiente “, escribirla en el espejo y donde la viese
continuamente .
El tema de salud llevaria tiempo, pero lo importante
era empezar ya, ir al origen de su situación, desterrar esos
pensamientos que habian quedado en su mente fruto de las
críticas severas de antaño ( origen de casi toda depresión)
que no lo hacían sentir merecedor de nada. Era probable
que hubiese sido apoyado un tiempo con medicina, pero
el amigo tuvo un verdadero cambio desde el interior con
el hábito diario de cambiar cualquier pensamiento negativo
que llegase a su mente a uno positivo repitiendo siempre y
a cada momento las palabras “Yo soy suficiente”.
Nota : Este brevísimo diálogo escrito por mi, esta inspirado en las
enseñanzas y testimonios de Marisa peers una de las terapeutas más
reconocidas internacionalmente.
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